Entdecke deine Resilienz
Den Begriff „Resilienz“ höre ich immer häufiger, auch ich nutze ihn. Aber was bedeutet das eigentlich? Woher kommt der Begriff? Resilienz wird häufig mit Widerstandskraft oder Anpassungsfähigkeit gleichgesetzt. Ursprünglich kommt der Begriff aus der Materialkunde. Hier bezeichnet er Stoffe, die auch nach extremer Spannung wieder in ihren Ursprungszustand zurückkehren, wie z. B. Gummi. Resiliente Menschen halten psychische oder physische Belastungen aus, ohne zu zerbrechen. Sie gehen sogar gestärkt aus einer …