Finanzielle Freiheit für berufstätige Mütter

Arbeit und Familie selbst bestimmt gestalten und eine solide Vorsorge für die Zukunft zu haben, das ist finanzielle Freiheit. Aber wie kannst du das erreichen? Warum du dich mit deinen Finanzen beschäftigen solltest Der Gender Pay Gap in Deutschland betrug im Jahr 2023 durchschnittlich 18 %. Das bedeutet, dass Frauen pro Stunde im Durchschnitt 18 % weniger verdienten als Männer. In Westdeutschland lag der Unterschied bei 19 %, während er in Ostdeutschland bei …

12 von 12 im April 2025

Der 12. April ist ein Samstag mitten in den hessischen Osterferien. Ich nehme dich mit in einen ausgewogenen Tag, an dem ich Zeit mit meinem Mann alleine verbringe, mit den Kindern, für mich alleine und abends noch mit Freunden. Ein schöner Tag bei tollem Wetter.  Mein Mann und ich sitzen nach der Gassirunde schon beim Frühstück als mir einfällt, es ist ja der 12. und damit Zeit für 12 von …

12 von 12 im März 2025

Der 12. März ist ein Mittwoch, ein normaler Arbeits- und Schultag, der irgendwie sehr voll wird. Ab nächster Woche darf ich wieder für regelmäßigere Pausen sorgen. Unser Hund leistet mir bei meiner morgendlichen Meditation Gesellschaft. Als ich um kurz nach 6 Uhr meinen Sohn wecke, fällt mir auf, wieviel heller es jetzt morgens schon ist. Ich öffne das Fenster um die frische Morgenluft reinzulassen und wir lauschen dem Vogelgezwitscher. 7:30 …

Nutze mehrere To-do-Listen

Der Tipp mit der To- do-Liste ist ein alter Hut. Schreibe deine to dos auf eine Liste, so vergisst du nichts, heißt es häufig. Das kann aber auch stressen, denn die Liste wieder immer länger, zwei Sachen erledigst du, drei neue schreibst du drauf und fertig wirst du nie. Deswegen mein Tipp: nutze zwei To-do-Listen Auf die eine Liste schreibst du alles, was dir einfällt, was erledigt werden muss. Das …

12 von 12 im Februar 2025

12. Februar – ein Mittwoch. Ich nehme dich mit in meinen Arbeitstag, an dem viel ansteht. Morgens koche ich mir immer eine Kanne Tee. Da darf ich aus der großen Auswahl erstmal was aussuchen. Zum „Tee-Tick“ passt mein Tassen-Tick. Der Schrank ist voll und an schönen Tassen kann ich trotzdem nicht vorbeigehen. Diese hier begleitet mich schon eine ganze Weile. Eine Diddle-Tasse mit meinem Sternzeichen drauf. Ich überlege jetzt nicht, …

Entdecke deine Resilienz

Den Begriff „Resilienz“ höre ich immer häufiger, auch ich nutze ihn. Aber was bedeutet das eigentlich? Woher kommt der Begriff? Resilienz wird häufig mit Widerstandskraft oder Anpassungsfähigkeit gleichgesetzt. Ursprünglich kommt der Begriff aus der Materialkunde. Hier bezeichnet er Stoffe, die auch nach extremer Spannung wieder in ihren Ursprungszustand zurückkehren, wie z. B. Gummi. Resiliente Menschen halten psychische oder physische Belastungen aus, ohne zu zerbrechen. Sie gehen sogar gestärkt aus einer …

Mein Jahresrückblick 2024 – Ein stabiles Jahr

Als ich gestern Abend auf der Couch saß, habe ich durch meine Fotos auf dem Handy gescrollt und für jeden Monat ein Foto für meinen persönlichen Jahresrückblick auf Instagram ausgesucht. Dabei war ich ganz schön dankbar, was ich dieses Jahr alles erleben durfte. Auch mit meinem Businessjahr bin ich ziemlich zufrieden.

12 von 12 im Dezember 2024

Am 12. Dezember stehen drei Coachingtermin an. Und auch am Nachmittag habe ich noch Termine. Ich nehme dich also mit in einen vollen Arbeitstag.  Bevor es in meinen Coachingraum geht, erledige ich ein paar Dinge am PC. Unter anderem wird noch ein Weihnachtsgeschenk gekauft. Was, wird natürlich nicht verraten 😉  Um kurz vor 9 Uhr darf ich mich mit Laptop und Tasche auf den Weg machen. Um 9:30 Uhr steht …

12 von 12 im November 2024

Auf einen recht ruhigen Vormittag folgte am 12. November ein voller Nachmittag.  Ich sitze um 7:45 Uhr am Rechner, das Müsli ist schon aufgegessen, als mir plötzlich auffällt, heute ist ja der 12. Zeit für 12 von 12. Also mache ich schnell ein Foto von der leeren Müslischale.  Unser Hund leistet mir im Arbeitszimmer Gesellschaft. Er ist wohl noch etwas müde.  8 Uhr – der erste Termin startet. Aktuell mache …

Schwanger – wie sag‘ ich’s meinem Chef?

Dein Schwangerschaftstest ist positiv – herzlichen Glückwunsch! Doch nach der ersten Freude kommen Fragen auf: Wie informierst du am besten deinen Arbeitgeber? Und an was musst du noch denken? Diese Fragen beantworte ich in diesem Blogartikel.  Was ist der richtige Zeitpunkt? Wenn du schwanger bist, fragst du dich nicht nur, welche Untersuchungen du wann machen solltest oder auch nicht. Du bist auch unsicher, wie du deine Vorgesetzte oder deinen Vorgesetzten …