Für Frauen, die nicht nur Mama sein wollen
In dieser Kategorie erhältst du Tipps rund um die Organisation deines Familienalltags als berufstätige Mama.
Erstveröffentlichung: 03.11.2021 Morgens esse ich immer Müsli, mal gibt es warmes Porridge, overnight oats oder klassisch Müsli mit Milch. Dieses Rezept bringt Abwechslung, da es eher ein Knusper-Müsli oder auch Granola ist. Wenn du solche Mischungen kaufst, ist oft viel Zucker enthalten. Bei diesem Rezept weißt du genau was drin ist. Du brauchst: 280 g Haferflocken 50 g Sonnenblumenkerne 50 g Kürbiskerne ½ Teelöffel Zimt 1 Prise Muskatnuss 150 ml …
Erstveröffentlichung: 28.07.2021 Gute Organisation und Struktur erleichtern den Familienalltag. Ich stehe ja immer vor meiner Familie auf und starte mit meiner Morgenroutine entspannt in den Tag. Folgende Tipps helfen dir auch, um den Tag entspannt zu beginnen, denn gute Vorbereitung ist alles. Bereite am Abend so viel wie möglich vor, dann wird es morgens nicht so stressig Je nach Alter des Kindes, Kleidung abends gemeinsam mit den Kindern für den …
Erstveröffentlichung: 25.05.2021 Wegen Corona waren wir viel zu Hause, die Kinder im Homeschooling und wir im Homeoffice. Da wir Mittags Brot essen und erst abends kochen, habe ich angefangen, auch mal das Brot selbst zu backen. Und dieses Rezept hier ist mein absoluter Favorit. Es geht schnell, da der Teig über Nacht geht, ist einfach zu machen und schmeckt auch noch gut. Du brauchst: 100 g Weizenmehl Typ 1050 350 …
Erstveröffentlichung: 27.04.2021 Im ersten Teil der Artikel-Reihe zum Thema „Wut“ habe ich dich zu einer kleinen Reflektion eingeladen. Hier nun der zweite Teil, es geht um deine Wut. Zusammenhang zwischen Stress und Wut Gerade wir berufstätige Mamas sind oft in Hektik. Morgens sind die Abläufe durchgetaktet: Kinder zur Schule schicken, kleinere Kinder in den Kindergarten bringen, pünktlich mit der Arbeit beginnen. Nachmittags geht es oft so weiter. Von der Arbeit …
Erstveröffentlichung: 24.03.2021 Soll ich wirklich über Wut schreiben? Diesen Blogartikel habe ich lange vor mir her geschoben. Denn ich finde es schwierig, darüber zu schreiben und offen zu sagen „ja, ich bin manchmal wütend.“ Und „ich habe meine Kinder schon angeschrien“ „ja, meine Kinder machen mich wütend“. Es kommt mir wie ein Tabuthema vor. Es spricht keiner darüber, dass er seine Kinder anschreit. Denn es ist ein blödes Gefühl und …
Erstveröffentlichung: 01.03.2021 Im Februar 2021 habe ich an Anna Koschinskis Aktion „28 Tage Content“ teilgenommen. Jeden Tag schreiben, 4 Wochen lang. Dieser Blogartikel ist ein Rückblick auf die Aktion im Rahmen der Blogparade: „Die Wirkung von Fokus – Erfahrungen aus #28TC“. Warum 28 Tage Content? Ich wollte meinem Blog wieder mehr Aufmerksamkeit widmen. Letztes Jahr habe ich auch schon bei Annas Aktion mitgemacht und hatte danach einige angefangene Artikel in …
Erstveröffentlichung: 10.02.2021 Zeit für den Partner? Wann soll ich mir die denn noch nehmen? So oder ähnlich könnten deine Gedanken sein, wenn du aktuell in die Werbeprospekte schaust. Am Sonntag ist Valentinstag. Die Situation ist derzeit anstrengend und dein Partner und du haben vermutlich wenig Zeit füreinander. Klar, ihr seid die meiste Zeit zusammen zu Hause, zumindest wenn ihr beide im Homeoffice seid. Wenn ihr auf die Arbeit fahrt, wechselt …
Erstveröffentlichung: 23.10.2020 Du möchtest Dich mehr bewegen, hast aber keine Zeit dazu? Dann habe ich hier 7 Ideen für Dich, wie Du Bewegung ganz leicht in den Alltag mit Kind(ern) integrieren kannst. Nun bin ich kein Sportcoach oder Personal Trainer oder so und ehrlich gesagt, habe ich Sport in der Schule gehasst. Aber irgendwie habe ich es geschafft, Sport in meinen Alltag zu integrieren. Ich fing an, Sport zu machen, …
Erstveröffentlichung: 07.09.2020 Seit geraumer Zeit beschäftige ich mich damit, Dinge „loszuwerden“, mich von unnötigem Ballast zu trennen. Wohin nur mit der Kinderkleidung? Angefangen hat es mit der Kleidung, die den Kindern zu klein geworden ist. Wohin damit? Verkaufen, verschenken? Hauptsache erstmal raus aus den Kleiderschränken der Kinder, damit dort Platz für neues ist. Also haben wir ganz lange die aussortierte Kleidung auf dem Dachboden in Kisten gesammelt. Dort lagen die …
Erstveröffentlichung: 26.08.2020 Jetzt ist es soweit. Unsere Tochter geht auf die weiterführende Schule – die Grundschulzeit ist vorbei. Der nächste große Schritt in ihrem Leben und auch in unserem als Eltern. Sie wird selbständiger, muss jetzt in den Nachbarort zur Schule und will nicht mehr immer die Unterstützung von Mama oder Papa. Auch die Abläufe morgens müssen sich neu sortieren. Sie muss jetzt früher los, was auch für mich bedeutet, …