Für Frauen, die nicht nur Mama sein wollen
Der 12. April ist ein Samstag mitten in den hessischen Osterferien. Ich nehme dich mit in einen ausgewogenen Tag, an dem ich Zeit mit meinem Mann alleine verbringe, mit den Kindern, für mich alleine und abends noch mit Freunden. Ein schöner Tag bei tollem Wetter. Mein Mann und ich sitzen nach der Gassirunde schon beim Frühstück als mir einfällt, es ist ja der 12. und damit Zeit für 12 von …
Der 12. März ist ein Mittwoch, ein normaler Arbeits- und Schultag, der irgendwie sehr voll wird. Ab nächster Woche darf ich wieder für regelmäßigere Pausen sorgen. Unser Hund leistet mir bei meiner morgendlichen Meditation Gesellschaft. Als ich um kurz nach 6 Uhr meinen Sohn wecke, fällt mir auf, wieviel heller es jetzt morgens schon ist. Ich öffne das Fenster um die frische Morgenluft reinzulassen und wir lauschen dem Vogelgezwitscher. 7:30 …
Der Tipp mit der To- do-Liste ist ein alter Hut. Schreibe deine to dos auf eine Liste, so vergisst du nichts, heißt es häufig. Das kann aber auch stressen, denn die Liste wieder immer länger, zwei Sachen erledigst du, drei neue schreibst du drauf und fertig wirst du nie. Deswegen mein Tipp: nutze zwei To-do-Listen Auf die eine Liste schreibst du alles, was dir einfällt, was erledigt werden muss. Das …
12. Februar – ein Mittwoch. Ich nehme dich mit in meinen Arbeitstag, an dem viel ansteht. Morgens koche ich mir immer eine Kanne Tee. Da darf ich aus der großen Auswahl erstmal was aussuchen. Zum „Tee-Tick“ passt mein Tassen-Tick. Der Schrank ist voll und an schönen Tassen kann ich trotzdem nicht vorbeigehen. Diese hier begleitet mich schon eine ganze Weile. Eine Diddle-Tasse mit meinem Sternzeichen drauf. Ich überlege jetzt nicht, …
Den Begriff „Resilienz“ höre ich immer häufiger, auch ich nutze ihn. Aber was bedeutet das eigentlich? Woher kommt der Begriff? Resilienz wird häufig mit Widerstandskraft oder Anpassungsfähigkeit gleichgesetzt. Ursprünglich kommt der Begriff aus der Materialkunde. Hier bezeichnet er Stoffe, die auch nach extremer Spannung wieder in ihren Ursprungszustand zurückkehren, wie z. B. Gummi. Resiliente Menschen halten psychische oder physische Belastungen aus, ohne zu zerbrechen. Sie gehen sogar gestärkt aus einer …
Als ich gestern Abend auf der Couch saß, habe ich durch meine Fotos auf dem Handy gescrollt und für jeden Monat ein Foto für meinen persönlichen Jahresrückblick auf Instagram ausgesucht. Dabei war ich ganz schön dankbar, was ich dieses Jahr alles erleben durfte. Auch mit meinem Businessjahr bin ich ziemlich zufrieden.
Am 12. Dezember stehen drei Coachingtermin an. Und auch am Nachmittag habe ich noch Termine. Ich nehme dich also mit in einen vollen Arbeitstag. Bevor es in meinen Coachingraum geht, erledige ich ein paar Dinge am PC. Unter anderem wird noch ein Weihnachtsgeschenk gekauft. Was, wird natürlich nicht verraten 😉 Um kurz vor 9 Uhr darf ich mich mit Laptop und Tasche auf den Weg machen. Um 9:30 Uhr steht …
Auf einen recht ruhigen Vormittag folgte am 12. November ein voller Nachmittag. Ich sitze um 7:45 Uhr am Rechner, das Müsli ist schon aufgegessen, als mir plötzlich auffällt, heute ist ja der 12. Zeit für 12 von 12. Also mache ich schnell ein Foto von der leeren Müslischale. Unser Hund leistet mir im Arbeitszimmer Gesellschaft. Er ist wohl noch etwas müde. 8 Uhr – der erste Termin startet. Aktuell mache …
Dein Schwangerschaftstest ist positiv – herzlichen Glückwunsch! Doch nach der ersten Freude kommen Fragen auf: Wie informierst du am besten deinen Arbeitgeber? Und an was musst du noch denken? Diese Fragen beantworte ich in diesem Blogartikel. Was ist der richtige Zeitpunkt? Wenn du schwanger bist, fragst du dich nicht nur, welche Untersuchungen du wann machen solltest oder auch nicht. Du bist auch unsicher, wie du deine Vorgesetzte oder deinen Vorgesetzten …
Das Jahr hat noch 3 Monate. Zeit sich darüber Gedanken zu machen, was ich bis zum Jahresende noch erreichen, erleben, tun möchte. Eine Quartalsplanung für mein Business hatte ich mir für Oktober sowieso vorgenommen. Da kam das „Blogtoberfest“ von Judith Peters gerade richtig. Denn dadurch habe ich mich auch mit meinen privaten Zielen beschäftigt. Ziele, die ich mir bis Silvester für mein Business vornehme Ich veröffentliche den 100. Blogartikel die dritte Ausgabe …