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Laufschuhe

Integriere Bewegung in Deinen Alltag

Du möchtest Dich mehr bewegen, hast aber keine Zeit dazu? Dann habe ich hier 7 Ideen für Dich, wie Du Bewegung ganz leicht in den Alltag mit Kind(ern) integrieren kannst. Nun bin ich kein Sportcoach oder Personal Trainer oder so und ehrlich gesagt, habe ich Sport in der Schule gehasst. Aber irgendwie habe ich es geschafft, Sport in meinen Alltag zu integrieren. Ich fing an Sport zu machen als ich …

Wie ich mich von unnötigem Ballast befreit habe

Seit geraumer Zeit beschäftige ich mich damit, Dinge „loszuwerden“, mich von unnötigem Ballast zu trennen. Wohin nur mit der Kinderkleidung? Angefangen hat es mit der Kleidung, die den Kindern zu klein geworden ist. Wohin damit? Verkaufen, verschenken? Hauptsache erstmal raus aus den Kleiderschränken der Kinder, damit dort Platz für neues ist. Also haben wir ganz lange die aussortierte Kleidung auf dem Dachboden in Kisten gesammelt. Dort lagen die Sachen dann …

Geht es jetzt bergab?

Jetzt ist sie da – die 40! An diesem Wochenende werde ich 40 Jahre alt. Habe ich damit ein Problem? Jein, wäre hier die richtige Antwort. Ganz lange war mir das egal, aber in den letzten Wochen, wo der Geburtstag näher rückte und ich auch immer wieder darauf aufmerksam gemacht wurde, schlich sich doch ein komisches Gefühl ein. Bin ich jetzt alt? Geht es bergab? Dann sagte auch noch eine …

Veränderung

Umbruchphasen

Jetzt ist es soweit. Unsere Tochter geht auf die weiterführende Schule – die Grundschulzeit ist vorbei. Der nächste große Schritt in ihrem Leben und auch in unserem als Eltern. Sie wird selbständiger, muss jetzt in den Nachbarort zur Schule und will nicht mehr immer die Unterstützung von Mama oder Papa. Auch die Abläufe morgens müssen sich neu sortieren. Sie muss jetzt früher los, was auch für mich bedeutet, mich umzustellen. …

Lerne, wie Du es Dir einfacher machen kannst

Wenn Du mir schon ein bisschen folgst, weißt Du, dass Vernetzung und Austausch für mich unheimlich wichtig sind. Und deswegen habe ich heute einen tollen Tipp für Dich, wenn Du dafür brennst, Dich weiterzuentwickeln und persönlich zu wachsen. Möchtest Du Deinen Alltag besser bewältigen? Oder vielleicht Unterstützung für Dein Business? Das she-preneur Bundle Nächste Woche gibt es ein Kraftpaket aus über 60 Onlinekursen mit dem geballten Life- und Businesswissen von über …

Welche Hüte hast Du auf?

In meiner Facebook Gruppe wurde neulich die Frage gestellt, wie man sich als Mama, Tochter, Ehefrau, Schwester etc. einfach mal zurückziehen kann ohne schlechtes Gewissen. Dieses Thema haben wir uns dann eine Woche genauer angeschaut. Die Aufgaben und Fragen habe ich in diesem Blogartikel zusammengefasst. Das Konzept der Lebenshüte Lothar Seiwert, Zeitmanagementexperte, hat das Konzept der Lebenshüte entwickelt. Wir alle füllen verschiedene Rollen aus, sowohl beruflich als auch privat. Du …

Interview mit Silke Ziegler-Pierce

Dies ist das vierte Interview einer Reihe, für die ich arbeitende Mamas interviewt habe. Ich möchte Dir damit verschiedene Lebens- und Arbeitsmodelle zeigen und Dir Mut machen, dass Du Deinen eigenen Weg für Dich findest. Die Interviews erscheinen immer Ende des Monats. Wenn Du keins verpassen möchtest, abonniere hier meinen Newsletter. Heute spreche ich mit Silke Ziegler-Pierce. Sie ist 50 Jahre alt und verheiratet. Ihr 14jähriger Sohn wohnt noch zu Hause, …

Stolpersteine

Vielleicht kennst Du auch diese Postkarte mit einer Krone drauf und dem Spruch „hinfallen –aufstehen – Krone richten – weitergehen“. Das passt ganz gut auch zu Zielen, denn natürlich können auf dem Weg zu Deinem Ziel auch Stolpersteine auftauchen. Wie Du damit umgehst, erfährst Du im dritten und letzten Teil meiner kleinen Serie zum Thema Ziele. Hindernisliste Damit Du nicht beim ersten Hindernis direkt die Flinte ins Korn wirfst und …

Wie kann ich an meinen Zielen dranbleiben?

„2 x 3 macht 4 – Widdewiddewitt und 3 macht neune! Ich mach‘ mir die Welt – widdewidde…“ Pippi Langstrumpf und dranbleiben? Das scheint weit entfernt. Was Pippi und dranbleiben miteinander zu tun haben, erfährst Du hier im zweiten Teil meiner kleinen Serie zum Thema Ziele.  Warum Pippi Langstrumpf? Als wir vorletzten Sommer in Schweden in Urlaub waren, haben wir auch das Geburtshaus von Astrid Lindgren und die Ausstellung zu ihrem Leben …

Triple-Chocolate-Cheesecake

Ich koche und backe total gerne. Dabei kann ich super abschalten und wenn was leckeres dabei herauskommt, um so besser. Deswegen gibt es jetzt ab und zu auch mal ein empfehlenswertes Rezept hier im Blog. Als erstes ein etwas anderer Käsekuchen (aus der Zeitschrift „Für Sie“, 22/2019), besonders für Schokoliebhaber.  Du brauchst: Für den Boden: 3 Eier (getrennt) 90 g Zucker 90 g Mehl 20 g Kakaopulver Außerdem 80 g …